Jóga pro začátečníky

Nezapomínáme, že každý jednou začínal, proto všechno polopatě vysvětlíme a ukážeme, než se sami pustíte do dané pozice. Pomocí dechových technik zklidníme tělo i mysl, abychom se pak mohli plně věnovat ásanám (jógovým pozicím), ve kterých se zbavíme přebytečného stresu a zatuhlých svalů, protáhneme a posílíme celé tělo a rozproudíme energii v něm. Lekce jsou vhodné pro všechny, kteří chtějí získat pořádnou dávku energie. Budeme se na vás těšit!

Jóga proti stresu

V dnešním světě je stres jedním z hlavních faktorů každodenního života. Lekce jógy proti stresu jsou oázou v uspěchaném světě, kde naleznete klid a mír. V poklidné lekci pomocí nenáročných cviků uvolníme a posílíme tělo a zklidníme mysl. Na lekcích je vždy maximálně 6 klientů, a díky tomu, se můžeme lépe věnovat částem těla, na které se zrovna potřebujete zaměřit, ať už jde o uvolnění zatuhlých svalů nebo posílení těla. Budeme se na vás těšit!

Cvičení

  • Trenérka: Kristýna Vaňková
  • Délka: 60 min
  • Cena: 160 Kč / osoba
  • * minimální účast 2 osoby

Objednat se:

Online – přehed hodin

602 259 309

fitnesspower@email.cz

* rezervovaná hodina zrušená méně jak 24h před cvičením propadá!

Trenérka

Kristýna Vaňková

YouTube

Instagram

Facebook