Kruhové tréninky

Jedná se o efektivní intenzivní trénink s osobním trenérem zacílený na získání dobré kondice, nárůst síly a vyrýsování těla. Vhodné pro muže i ženy do 50 let.

Při Kruhovém tréninku zapojujete všechny svaly těla a cvičíte vždy určitý čas na vybraném stanovišti a poté se přesunete na jiné. Obvykle se točí cca 5-10 cviků.

Kruhové tréninky – max. pro 4 osoby

Kruhový trénink v našem studiu má charakter individuálního tréninku, jelikož trenér v tomto omezeném počtu maximálně 4 osob, je schopen kontrolovat a dohlížet na techniku jednotlivých cvičících. Zároven může dle posouzení fyzických schopností adaptivně nastavovat obtížnost a intenzitu cvičení.

Výhody:

  • cílenější kontrola techniky cvičících
  • optimalizace intenzity cvičení

Rozvrh

Cvičení

  • Trenér: Miroslav Lebl
  • Délka: 50 min
  • Cena lekce: 100 Kč / 50 min / osoba
  • Vstupné: 120 Kč
  • Celkem: 220 Kč

Objednat se:

Online – přehed hodin

602 259 309

fitnesspower@email.cz

Trenér

Miroslav Lebl

Osobní trenér s více jak 15 letou praxí ve Fitnesspower, kde vedl indivuduální a skupinové tréninky.

Více