FitnessPower
Select Language


Trenérské služby:


Osobní trenér

Osobní trenér

Osobní trenér

Osobní trenér

Trenérské služby ve Fitness power - Miroslav Lebl

Jmenuji se Miroslav Lebl a jsem licencovaný fitness trenér s více jak 15-letou praxí.


  • Mám dlouholetou praxi jako osobní trenér s mnoha desítkami spokojených klientů při cvičeních zaměřených na nabírání svalové hmoty či naopak hubnutí a vyrýsování.
  • Vedu i skupinové lekce: kruhový trénink, funkční trénink.
  • Zároveň jsem připravoval kondičně některé sportovce ze sportovních klubů v okolí.
  • Součástí mé práce je i navržení vhodného jídelníčku.
  • Jsem propagátorem cvičení s vlastní vahou.
  • Mojí specializací je kalisthenika zaměřená na hluboký stabilizační systém - převážně cviky s vlastní vahou, core cviky, kondiční cvičení, strečink.

Moje specializace

  1. funkční cvičení
  2. odstranění disbalancí
  3. posílení hlubokého stabilizačního systému
  4. odstranění bolesti zad a krční páteře
  5. kondiční cvičení
  6. zpevnění celého těla
  7. speciální strečinková cvičení
  8. balanční cvičení
  9. cvičení s vlastní vahou těla
  10. zhubnutí (zde bylo největší zhubnutí u klienta Petra Szabo, který během cvičení ztratil 26 kg za 9 měsíců pravidelného cvičení)
  11. a naopak mám také dlouholetou praxi s klienty, kteří chtěli nabírat svalovou hmotu (největším přírůstkem svalové hmoty bylo za rok a půl přibrání 26kg u klienta Tomáše Kraváčka).

Máte-li dotazy nebo chcete-li, využít mé služby, volejte 602 259 309.


Reference

Lucie Tichá

Před rokem jsem měla bolesti v oblasti beder, lupalo mi v kyčli a necitila jsem se úplně fit. Po návštěvách u fyzioterapeutů, které byly sice fajn (ale samy o sobě nestačily), bylo mým cílem, aby byl progres trochu rychlejší a lepší. Začala jsem hledat zkušeného trenéra.

Měla jsem velké štěstí, že jsem narazila na opravdového profesionála, aktivního sportovce a skvělého člověka - pana Lébla. Je vždy na hodinu perfektně připraven. Pokaždé cvíčíme nové a komplexní cviky, které nejsou jednostranné a monotonní. Samozřejmostí je také kombinace různých cvičebních stylů. Velmi dbá na techniku cviku, aby byl cvik vždy techniky dobře proveden. Respektuje své klienty ve všech směrech. Hodně mi posunul mé limity, také jsem se naučila spoustu nových cviků a lépe pochopila své tělo, pohyb je pro mě už návykový. Před měsícem jsem byla po 9 měsíční pauze opět u svého fyziuterapeuta, který byl překvapený, jaký jsem udělala posun. Cítím se lépe a rozhodně neplánuji přestat cvičit.

Tréninky s panem Léblem doporučuji, za zkoušku člověk nic nedá, chce to odhodlání a vůli vydržet.




Tomáš Feran

S Mirkem cvičím již třetím rokem. Výrazně oceňuji flexibilitu a různorodost cviků. Není to jenom o tahání činek (právě naopak), ale hlavně o celkovém rozvoji zdatnosti - síly, kondice a vytrvalosti. Ruku v ruce s tím jde zdravý “push” k lepším výsledkům a skvělou časovou flexibilitou.


Trenér - ceník

1 trenérská hod. pro 1 osobu500 Kč
1 trenérská hod. pro 2 osoby600 Kč
1 trenérská hod. pro 3 osoby800 Kč
10 trenérských hod. pro 1 osobu4500 Kč
Sestavení tréninkového plánu400 Kč
Sparring trénink (50 min)250 Kč

Tréninková hodina trvá 50 minut plus 10 minut na rozehřátí a strečink.


V ceně není zahrnuto vstupné do fitness.
Při zrušení tréninku ze strany klienta v den tréninku, zaplacená tréninková hodina propadá bez náhrady!



Klikni a sdílej tuto stránku na Facebooku   Klikni a sdílej tuto stránku na Google+   Klikni a sdílej tuto stránku na Twitteru   Klikni a sdílej tuto stránku na Linkedinu