FitnessPower


Trenérské služby


Osobní trenér

Osobní trenér

Osobní trenér

Osobní trenér

Osobní trenér

Aby bylo Vaše cvičení v našem fitness centru v Praze 4 co nejefektivnější, je možné si najmout speciálního fitness trenéra, který Vám doporučí optimální cvičební sestavu a pomůže Vám s nastavením jednotlivých strojů vzhledem k Vašim cílům.


Fitness trenér Vám pomůže:
  • Zhubnout - nechte si sestavit individuální cvičební plán. Dozvíte se jak správně a efektivně cvičit a na co si dát pozor. Získáte cenné rady pro formovaní Vaší postavy a Vaše cvičení bude díky tomu mnohem efektivnější.
  • Nabrat svalovou hmotu - je nezbytné upravit jídelníček a skladbu jednotlivých cviků. Využijte služeb našeho fitness trenéra a nastartujte růst svalové hmoty tím správným směrem.
  • Zbavit se bolesti zad - se můžete vhodným cvičením. Zeptejte se našeho trenéra a nechte si sestavit speciální cvičební sestavu, která Vám pomůže.
  • Sestavit jídelníček! - Je rozdíl, pokud chcete nabrat svalovou hmotu nebo zhubnout. Sestaví Vám optimální jídelníček.

Samozřejmě nemusíte mít trenéra pořád, ale na počátku se určitě vyplatí, aby Vám pomohl nastartovat ten správný rytmus. Později stačí už jen občasný dohled trenéra při kontrole dosažených změn.


Chcete-li si domluvit v našem fitness centru trenéra, informujte se na recepci. Nebo můžete kontaktovat přímo licencovaného trenéra Ing. Miroslava Lebla, který má více jak 10-letou praxi. Více informací na webu www.trener-doma.cz.



Trenér - ceník

1 trenérská hod. pro 1 osobu400 Kč
1 trenérská hod. pro 2 osoby600 Kč
1 trenérská hod. pro 3 osoby800 Kč
10 trenérských hod. pro 1 osobu4300 Kč
Sestavení tréninkového plánu400 Kč

Tréninková hodina trvá 50 minut plus 10 minut na rozehřátí a strečink.


10 trenérských hodin je včetně vstupu do posilovny.
Při zrušení tréninku ze strany klienta v den tréninku, zaplacená tréninková hodina propadá bez náhrady!



Osobní trenér

Osobní trenér

Asistovaný strečink

Asistovaný strečink je individuální cvičení se zkušeným trenérem, při kterém se odstraňuje svalová ztuhlost (napětí) a zlepšuje se kloubní pohyblivost.

Jedná se o cviky, které cvičící nezvládne provést sám.


Asistovaný strečink pomáhá od bolesti a únavy. Vhodné pro zákazniky se sedavým zaměstnáním.

Cena je 400 Kč / lekci / osobu (60 min).


Informujte se na recepci.




Klikni a sdílej tuto stránku na Facebooku   Klikni a sdílej tuto stránku na Google+   Klikni a sdílej tuto stránku na Twitteru   Klikni a sdílej tuto stránku na Linkedinu