FitnessPower


Kondiční trénink


Kondiční trénink

Co to je Kondiční trénink?

Kondiční trénink je prioritně zaměřen na získání vytrvalosti-odolnosti proti únavě, obratnosti, rychlosti a síle. Využívá zejména vlastní hmotnosti, netradičních cviků, pozic a kombinací.

Jeho podstata je co nejlépe a nejefektivněji doredukovat zbývající tuk, zlepšit kondici, zformovat postavu a posílit celé tělo.

Cvičení probíhá s využitím pomůcek jako švihadlo, míče nebo jednoručních činek a vlastní váhy.

Kondiční trénink je rozdělen do několika bloků a to vždy po minutách.


Jelikož je trénink intenzivní, cvičite na vysoké tepové frekvenci a to má příznivý vliv na chod metabolismu. Díky tomu dochází k odbourávání tuků ještě několik hodin po jeho ukončení. Cvičení probíhá pod dohledem trenéra.


Přihlášení na Kondiční trénink:

Chcete-li se zúčastnit Kondičního tréninku, je nutné se předem přihlásit!

(nejpozději do 20:00 předcházejícího dne)


Termíny cvičení naleznete v Provozní době.


Cvičení probíhá pouze, pokud se přihlásí 3 a více lidi.

Cena je 150 Kč / lekci / osobu.


Bude-li cvičení zrušeno, pošleme Vám informační sms (mezi 20-22 hodinou předcházejícího dne). Bude-li již přihlášeno moc lidí, nabídneme Vám jiný termín.





Klikni a sdílej tuto stránku na Facebooku   Klikni a sdílej tuto stránku na Google+   Klikni a sdílej tuto stránku na Twitteru   Klikni a sdílej tuto stránku na Linkedinu